吹き出物の原因

吹き出物の原因になる3つのこと

 

吹き出物の原因は1つではなく
様々な要因が重なってできるので非常に厄介です。
ですが、健康的で規則正しい生活を送っていれば
必ず治るものでもあります。

 

 

そこで、吹き出物の原因となることをお伝えします。
今のあなたの生活習慣であてはまるものがあれば
1つずつ改善していくようにしましょう。

 

 

 

間違った洗顔やスキンケア・化粧品選び

 

化粧品

どんなに自分できちんとやっているつもりでも
洗顔やスキンケアの方法が間違っていたり、
化粧品があなたの肌になっていなければ
それも吹き出物の原因になってしまいます。

 

 

洗顔方法やスキンケアは正しい方法で行いましょう。

 

⇒吹き出物を防ぐメイク落とし・洗顔のポイント

 

 

化粧品は基本的に肌への刺激が少ないものの中から
あなたの肌に合わせたものを選びましょう。
具体的には脂性肌タイプなら油分の少ないものを、
乾燥肌・敏感肌タイプなら保湿効果が高いものを
選ぶと良いです。

 

 

 

食生活の乱れ(脂質・糖質の多い食事)

 

吹き出物の原因になる油の多い肉

食生活が乱れると肌に必要な栄養が不足するので
吹き出物ができる原因となります。
特に揚げ物や脂の多い肉などを多く食べると
その脂を排出しようと皮脂の分泌が増えてしまいます。

 

 

また、糖質が多いデザートやアイスクリームなどが多いと
糖質を分解するために体の中でビタミンが多く消費されてしまい、
皮脂分泌をコントロールしたり、コラーゲンを生成するのが
乱れてしまうので吹き出物どころか
肌荒れトラブル全般が襲い掛かってきてしまいます。

 

 

さらに、お酒をよく飲む人はさらに注意!
アルコールを分解する時にもビタミンやそれ以外の栄養素が使われ
体に多くの負荷がかかるのでお肌への影響が大きくなります。

 

 

 

不規則な生活やストレス

 

毎日寝る時間がバラバラだったり、
日々の仕事や人間関係でストレスが多いと
体は正直に反応して吹き出物や肌荒れになります。

 

 

仕事によっては難しいかもしれませんが
せめて寝る時間・起きる時間・食事の時間は
毎日同じリズムで過ごせるようにしましょう。

 

 

ストレスに関しては自分なりの解消法を見つけましょう。
運動してストレス発散ができると
健康的にも美容的にもかなりプラスになります。
休日に1時間くらい外を散歩するだけでも
全然違いますので試してみてください。
私もやっていますが、空を見ながら歩くだけで
意外なほどスッキリするもんですよ。

 

 

 

以上が主な吹き出物の原因です。
このたった3つのことだけでも改善するだけで
吹き出物が驚くほど治りますしできにくくなります。

 

 

 

 

>>>さぁ、今すぐ洗顔石鹸を変えて吹き出物とサヨナラしよう!TOPへ戻る

毎月の化粧品代を簡単確実に稼ぐテクニック!


毎月の化粧品代って結構かかりますよね。
でも毎月3万円確実に片手間で稼げたらどうでしょう?

女性の毎月の化粧品代の平均は1〜1.5万円なので
余裕でまかなえてしまいますよね。
それどころかワンランク上の化粧品を
選べるようになります。


この度、私がお世話になっている西村さんが
新規メルマガ発行記念で先着100名だけに
「誰でも簡単!月3万円の副収入を楽勝で得る方法」
という無料レポートをプレゼントしてくれます。

実は私もコレで隠れて稼いでいます。
高品質の化粧品で美人へ近道したい方は
チェック必須です↓↓

メルマガ登録ボタン

※メールマガジン「ベストライフ〜自由な選択と最高の感情〜」 に登録されます